아침에 일찍 일어나는 가장 현실적인 방법, 꿀팁 5가지
아침에 일찍 일어나려고 했는데 못 일어나 회사나 학교에 지각해 곤란했던 적이 있으신가요?아침에 일찍 일어나지 못하는 분들을 위한아침에 일찍 일어나는 가장 현실적인 팁 5가지를 소개합니다. 2. 아침에 일어나자 마자 물 한컵 마시기 입니다. 아침에 일어나자마자 공복에 물을 마셔주면 수분은 신진대사를 촉진하고 체온을 조절해주어 하루를 활기차게 시작할 수 있을 뿐더러 잠도 금방 깰 수 있게 됩니다. … Read more